В СГМУ обсудили вопросы психологической безопасности

Психолог отдела по социальной работе Управления по общественным связям и делам молодежи Анастасия Салий провела профилактическую встречу для студентов, посвященную теме психологического благополучия.

Беседа была направлена на освещение проблемы формирования и сохранения психологической безопасности личности. В ходе мероприятия участники разобрали происхождение этого понятия, узнали о фундаментальных принципах его поддержания и укрепления в повседневной жизни, особенно — в условиях учебной нагрузки.

Особый акцент специалиста был сделан на практической части встречи. Студентам были предложены конкретные техники для саморегуляции и работы с эмоциональным состоянием. Эти инструменты особенно эффективны в моменты тревоги, эмоциональной перегрузки или внутреннего беспокойства.

Участники высоко оценили формат прошедшей встречи. Многие отметили, что в процессе выполнения упражнений почувствовали, как снижается уровень внутреннего напряжения. Студенты выразили уверенность, что освоенные релаксационные и дыхательные техники станут надежным навыком как в учебном процессе, так и в повседневной жизни.