Эксперт СГМУ на радио

Старший преподаватель кафедры биофизики и цифровых технологий Саратовского медуниверситета Маргарита Симонян приняла участие в эфире «Радио России. Саратов», посвященном здоровому сну.

Эксперт рассказала о том, что такое сон с точки зрения медицины и физиологии, а также о его циклах и фазах. Специалист объяснила, что сон, вопреки общему заблуждению, является «активным» процессом и, что главное, крайне важным для нашего организма.

Кроме этого, эксперт уточнила какое количество часов сна является «нормой» для детей и взрослых. Однако эта норма не является единой для всех, потому что данный показатель индивидуален. Отдельная часть эфира была посвящена последствиям недосыпа — какие заболевания могут развиться от постоянного недостатка сна, и почему не стоит ставить над собой эксперименты по долгому бодрствованию.

Также, на эфире был поднят вопрос о специалистах, к которым можно обратиться людям, столкнувшимся с проблемами сна.