Дерматовенеролог СГМУ рассказала, как защитить кожу в отопительный сезон
9 ноября 2026
С началом холодов и отопительного сезона кожа большинства людей сталкивается с серьезным испытанием. Сухой воздух в помещениях и ветер на улице ускоряют испарение влаги, что приводит к ксерозу — патологической сухости, шелушению и зуду. По словам заведующей лечебно-диагностическим отделением СГМУ им. В.И. Разумовского Анастасии Пляченко, главные причины раздражения и стянутости кожи в холодное время года — ветер на улице и сухой воздух в помещении.
«Руки – одно из самых уязвимых мест, поэтому их защита и увлажнение становятся основой ухода. Не стоит пренебрегать ношением перчаток в непогоду. Дома желательно не контактировать с бытовой химией напрямую, лучше использовать защитные перчатки, а после каждого мытья рук наносить увлажняющий крем», – отмечает эксперт.
Для лица и рук при склонности к повреждениям в холодное время года подойдут специальные cold-кремы. Они создают защитную пленку и барьер от неблагоприятных погодных условий. Врач рекомендует обратить внимание на средства более плотной консистенции и добавить в уход питательные маски.
Специалист поясняет: больше всего от отопительного сезона страдает сухая кожа и эпидермис, склонный к дерматологическим заболеваниям. Однако увлажнение необходимо и нормальной, и жирной коже — из-за климатических изменений и пересушенного воздуха она может стать сухой и чувствительной.
«Увлажняющий крем нужно наносить за 20–30 минут до выхода на улицу. В любом креме есть водная молекула. На морозе, если не дать крему полностью впитаться, вода может превратиться в кристаллы льда, что неблагоприятно отразится на коже», – предупреждает Анастасия Пляченко.
При этом холодное время года — это еще и благоприятный период для глубокого ухода. По словам эксперта, благодаря низкой солнечной активности можно начинать курс пилингов. А вот скрабы лучше выбирать питательные, с неабразивными частицами — они будут напитывать кожу, не травмируя ее.
Если крем не помогает, на рынке есть специальная дерматокосметика — интенсивные бальзамы. Специалист советует сменить очищающие средства, отдав предпочтение синдетам или маслам для душа, которые увлажняют уже во время приема ванны. Сразу после водных процедур наносится крем. Кожу не стоит тереть мочалкой или растирать полотенцем — только аккуратно промокнуть. Одежду лучше выбирать из натуральных тканей. Если же симптомы сохраняются или есть кожное заболевание, необходима консультация врача-дерматолога.
Помимо наружного ухода, помочь пережить отопительный сезон могут увлажнитель воздуха, регулирующий влажность в помещении, и соблюдение питьевого режима, поддерживающего эластичность. В рацион стоит добавить продукты с полезными жирами — масляную рыбу, семена, масла. Из витаминов не стоит забывать про омега-3 и витамин D3. Важно, что все эти меры работают только в совокупности.
Если самостоятельный уход не приносит облегчения или есть кожное заболевание, врач рекомендует не откладывать визит к дерматологу. Профессиональная помощь поможет восстановить защитный барьер кожи и избежать осложнений.
«Руки – одно из самых уязвимых мест, поэтому их защита и увлажнение становятся основой ухода. Не стоит пренебрегать ношением перчаток в непогоду. Дома желательно не контактировать с бытовой химией напрямую, лучше использовать защитные перчатки, а после каждого мытья рук наносить увлажняющий крем», – отмечает эксперт.
Для лица и рук при склонности к повреждениям в холодное время года подойдут специальные cold-кремы. Они создают защитную пленку и барьер от неблагоприятных погодных условий. Врач рекомендует обратить внимание на средства более плотной консистенции и добавить в уход питательные маски.
Специалист поясняет: больше всего от отопительного сезона страдает сухая кожа и эпидермис, склонный к дерматологическим заболеваниям. Однако увлажнение необходимо и нормальной, и жирной коже — из-за климатических изменений и пересушенного воздуха она может стать сухой и чувствительной.
«Увлажняющий крем нужно наносить за 20–30 минут до выхода на улицу. В любом креме есть водная молекула. На морозе, если не дать крему полностью впитаться, вода может превратиться в кристаллы льда, что неблагоприятно отразится на коже», – предупреждает Анастасия Пляченко.
При этом холодное время года — это еще и благоприятный период для глубокого ухода. По словам эксперта, благодаря низкой солнечной активности можно начинать курс пилингов. А вот скрабы лучше выбирать питательные, с неабразивными частицами — они будут напитывать кожу, не травмируя ее.
Если крем не помогает, на рынке есть специальная дерматокосметика — интенсивные бальзамы. Специалист советует сменить очищающие средства, отдав предпочтение синдетам или маслам для душа, которые увлажняют уже во время приема ванны. Сразу после водных процедур наносится крем. Кожу не стоит тереть мочалкой или растирать полотенцем — только аккуратно промокнуть. Одежду лучше выбирать из натуральных тканей. Если же симптомы сохраняются или есть кожное заболевание, необходима консультация врача-дерматолога.
Помимо наружного ухода, помочь пережить отопительный сезон могут увлажнитель воздуха, регулирующий влажность в помещении, и соблюдение питьевого режима, поддерживающего эластичность. В рацион стоит добавить продукты с полезными жирами — масляную рыбу, семена, масла. Из витаминов не стоит забывать про омега-3 и витамин D3. Важно, что все эти меры работают только в совокупности.
Если самостоятельный уход не приносит облегчения или есть кожное заболевание, врач рекомендует не откладывать визит к дерматологу. Профессиональная помощь поможет восстановить защитный барьер кожи и избежать осложнений.
